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  • ???????? 3,701 kJ (885 kcal)
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  • ???????? E 14 mg (93%)
  • ???????? K 62 ?g (59%)

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Jeanne Calment, ? ????? ????? ?? ????????? ????? ?? ? ??????????? ???????? ??? ????? ????, ????? ??? ???? ?????? ???? ?? ?????? ??? ?? 1996 ?? ?????? 122 ????, ??????? ??? ????????? ??? ??? ??? ??????? "???????" ??? ???????? ??? ????????? ?? ????? ????? ?? ??? ??? ?? ?????? ??? ???????? ??? ????? ???.